Wie binde ich eine effektive Wand

Ob der Ball 18 Meter vor oder 30 Meter ist out, ein Torhüter hat das Gefühl auf einer gegenüberliegenden Freistoß komfortabel. Der Bau einer Mauer ist ein guter Weg, um sicherzustellen, das Ziel ist sicher und Sie sich wohl fühlen genug, um einen auf jedem Ball, der durch bekommt speichern. Gehen wir Schritt für Schritt, wie man eine wirklich große Mauer zu machen!

1. Finde heraus, wie viele Menschen Sie in einer Wand benötigen. Freistöße in der Nähe befindlichen (18-23 Meter) haben mehr Menschen in der Wand als Freistöße, die weiter aus (24-30 Yards). Im Allgemeinen möchten Sie nie mehr als fünf Personen in einer Wand zu gehen.

2. Run auf den kurzen Pfosten und starten Sie die Kommunikation mit der Wand! Dies kann der wichtigste Schritt sein. Sie haben noch sehr viel Zeit, um Ihre Wand einrichten, so dass Sie wollen so schnell wie möglich zu bewegen. Haben Sie keine Angst, Ihre Wand, wie viele Menschen und wo Sie anfangen zu schreien. Zum Beispiel, wenn es sich um ein Vier-Mann-Mauer ist, zu Ihrem kurzen Pfosten und schreien laufen, "Vier in einer Wand! Vier in einer Wand! ", Bis die Mauer gebaut wird. Nächste Schrei welche Richtung Sie wollen, dass sie sich zu bewegen. Meist werden sie von Ihnen weg weisen, in welchem ​​Fall Sie nur schreien "Richtig!" Oder "links!" Aber in dem Fall, dass einer oder alle Ihre Wand Mitglieder wenden sich Sie, sicherzustellen, dass Sie ihnen zu sagen, um zu gehen ihr rechts oder links, um nicht zu verwechseln die Wand.

3. Holen Sie sich in einer richtigen Position auf den langen Pfosten. Das Ziel der Wand ist es, den kurzen Pfosten zu sperren, so der Schütze muss buchstäblich beugen, den Ball um die Mauer, um es in der nahen Seite zu bekommen. Also Eure Pflicht ist es, maximale Aufmerksamkeit für die Aufnahmen, die durch auf die andere Seite zu kommen nehmen. Sie möchten sich in einer Weise, dass, wenn Sie tauchen ein Weg, alles, was Sie durch die Post quetschen blockieren kann zu positionieren, und wenn du in die andere Richtung zu tauchen, können Sie alles, was in durch die Wand quetschen kann blockieren.

4. Auf alles vorbereitet sein. Manchmal ist ein Wandelement bewegt zu früh, oder der Ball geht nach oben und über die Mauer. Nicht immer davon ausgehen, dass der Ball nicht durch die Wand zu bekommen. Wenn etwas passiert, wo die Mauer nicht funktioniert, auf der Hut sein, um schnelle Bewegungen zu machen.

5. Vergewissern Sie sich, um Ihr Team zu sagen was zu tun ist, nachdem der Ball gespielt wird. Lassen Sie sie wissen, dass "Du hast es!" Oder "Es blockiert wurde, nach oben, nach oben!" Du bist der Anführer im Team, und Sie können alles sehen. Also ist es Ihre Aufgabe, Ihr Team Richtung nach einem Freistoß zu geben. Wände können sehr nützlich sein. Bau eines ist der schwierigste Teil, und es braucht Übung! Also vielleicht bei der nächsten Übung können Sie auf den Aufbau eines Paares, um Sie bereit für Spiel zu arbeiten!

Von Bonnie Kuhn. Bonnie kauft ihr neue Getriebe wie der Adidas F50 und Adidas Fußball Socken an soccerpro.com .

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