Wie 'BIG' bekommen und decken Sie mehr aus Ihrem Ziel!

Manchmal ist es schwer zu wagen, was Sie am besten kennen. Es ist kann scheinen, wie es immer am besten auf Nummer sicher und gesund. Aber wissen Sie jemals daran gedacht, wie viel mehr spannend es sein kann, auf eine Herausforderung zu nehmen, wenn es gleich wieder starrt dich an? Torwart kann manchmal eine frustrierende Venture werden. Wann kommen Sie aus Ihrer Leitung und wann spielst du es sicher? Ich beobachte und Berichtigung dieser mit meiner jungen Akademie Torwart s spät, und hier sind einige praktische Tipps, damit Sie denken groß und decken mehr von Ihrem Ziel.

1. Seien Sie nicht eine Linie Schwein. Ich sehe das immer und immer mit vielen der jungen Torhüter s trainiere ich in letzter Zeit ... zu zögern. Denken mit dem Geist Rahmen der angreifenden Torwart , sollten wir nutzen Schwung zu allen Zeiten. Was ich meine ist, dass, wenn der Spieler in eine Schussposition in unserem 18 Meter verschoben wurde haben wir den Ball Angriff um jeden Preis.

Verschieben Sie Ihre Linie bedeutet, dass Sie effektiv abgeschnitten, oder im besten Fall nur die Angreifer Vision der Torraum. Daher hilft Bewegung aus Ihrer Leitung decken Sie mehr aus Ihrem Torraum und ermöglicht Ihnen die Auswahl ein angreifender Spieler hat der Angriff auf Ihr Ziel geschnitten.

2. Timing ist alles. Kommen Sie Ihrer Linie zu schnell, und Sie riskieren, in Ihren 18 Yard Feld gestrandet. Bewegen zu langsam off Ihre Linie und Sie stellen die atttacking Spieler mit einem Sammelsurium von Angriff-Optionen auf Ihrem Torraum ... Sie haben effectvely links Ihr Ziel-Bereich weit offen.

Der Schlüssel zur effektiven Timing beim Angriff den Ball in Ihrer 18 yard Bereich wird bei der Anpassung der Geschwindigkeit der Kugel und der angreifende Spieler. Also, wenn der Spieler durch Ihre Linie der Verteidigung schnell gebrochen hat, dann erreicht man die Spieler der angreifenden Mannschaft in seiner / ihrer Geschwindigkeit.

Auf der anderen Seite, wenn der Angreifer durch in einem langsameren Tempo gebrochen machen wir eine allmähliche Bewegung von der Linie in Richtung der Spieler uns größer zu machen in Ziel und schneiden den Winkel.

In der Regel unter diesen Umständen erlaubt die schrittweise Bewegung uns langsam die Lücke mit Shooting-Optionen hat der Spieler auf unser Ziel, und ermöglicht es dem Torwart den Ball an den Spieler Füße Angriff (vor allem, wenn der Spieler hat auch Ihre defensive Spieler auf seinem / Rücken).

3. Die 1-Sekunden-Regel. In vielen Fällen ein angreifender Spieler wird ein kleines Zeitfenster, während ein Schuss auf das Tor, die von entscheidender Vorteil sein kann für einen haben Torhüter in einer eins zu eins Situation. Immer, wenn ein angreifender Spieler einen Schuss auf das Tor findet, werden Sie feststellen, dass ihr Bein (und Hüfte) in Flexion, Extension, bevor hyper, während ihre Kopf gesenkt wird, um zu zielen auf den Ball, bevor der Schuss durchgeführt wird.

Taking Regel 2 in Sicht wäre die obige Analyse als vorteilhaft erweisen, für den Angriff auf Torwart wem ihre Dynamik zeitlich richtig, um den Ball an den Spieler Füßen angreifen. Hard to pull off, aber äußerst effektiv bei der Bekämpfung von Angriffen. Ich sage, es ist schwer, weil es erfordert:

• Vollständige wacher Aufmerksamkeit
• Pefect Timing
• Höchste Agilität und Kraft, um den Ball rechtzeitig zu erreichen.

Ein excelllent zu bohren, um dazu beitragen, die Grundlagen für eine effektive Ziel-Deckung (macht sich große Ziele in) bringen würde so etwas wie die folgenden drillI befragen.

Die oben genannten Übungen sind Beispiele für die bevorstehende Torwart Training Guide von Keeper Skool, bis Ende 2009 veröffentlicht werden. Für exklusive Interviews, Torwart Fitness-Artikel mit führenden Experten, Videos und schriftliche Ausbildung Bohrprogramme Zeichen bis zu Keeper Skool Certified indem Sie hier .