Thinking on Your Feet

Viele der Szenarien, die Sie Erfahrung als Torhüter zu ändern außergewöhnlich schnell. Eine Minute Sie können die Verteilung der Ball für die Ferne, die nächste Sie können den Ball fängt nach einer Ecke Situation und mit dem Ball zu spielen schnell mit den Armen oder Füßen zu Ihrem Feldspieler. Die meisten sicherlich jedes Szenario wird dazu führen, dass Sie sich auf Ihre Füße denken ... und denke schnell zu booten. In meinen Trainingseinheiten Ich versuche, nicht der Schwerpunkt des Bohrers nur um Technik zu machen. Klar, ist die Ausführung kritischer und die Grundlagen müssen immer parat sein, obwohl ich immer Blick auf "Schnelligkeit" des Denkens. Was ich damit meine Schnelligkeit ist, wie schnell die Torhüter s Geist an sich ändernde Szenarien in der Bohrer passt. Es gibt zwei Möglichkeiten ich gehe darum, die Torhüter auf ihre Füße zu denken.

1. 2 Aktionen sind besser als einer.

Dieses Wochenende habe ich führte die folowing bohren, wo mein Torwart s mussten beide ihre Füße für den Vertrieb, durch einen schnellen Wechsel zu einem Tauch-Szenario folgte verwenden.

Was die oben bohren dürfen die Torhüter zu tun, ist nicht nur betonen, 2 Aspekte ihrer Technik in einer Bohrmaschine, wenn sie schnell reagieren und die Anpassung an ein neues Szenario hatte. Was ich versuche zu tun ist, auslösen ihren Geist auf außergewöhnlich schnell wechseln so ihre Reaktionen während einer Hochdruck-Situation maximiert werden.

2. Funken des Geistes in Aktion

Torhüter müssen ihren Verstand eingeschaltet ziemlich schnell. Während einer 90 Minuten entsprechen Ihren Geist muss ständig vor dem Spiel sein. Ich nenne das "Gestaltung eines Szenarios", wo der Torhüter bereits in ihrem geistigen Auge, wie eine bestimmte Aktion ausgeführt wird auf dem Feld gespielt werden gesehen hat. Es dauert ständige Übung, ist aber eine sehr leistungsfähige Art des Denkens an den Füßen.

Mit den oben bohren jetzt können Sie auf zwei technische Aspekte auf der einen Bohrer zu konzentrieren und ermöglichen auch die golkeeper im Kopf-Schalter auf und denke schnell in eine Hochdruck-Situation.

Die oben genannten Übungen sind Beispiele für die bevorstehende Torwart Training Guide von Keeper Skool, bis Ende 2009 veröffentlicht werden. Für exklusive Interviews, Torwart Fitness-Artikel mit führenden Experten, Videos und schriftliche Ausbildung Bohrprogramme Zeichen bis zu Keeper Skool Certified indem Sie hier .

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