Cómo llegar 'grande' y cubrir más de su meta!

A veces es difícil aventurarse a salir de lo que usted sabe mejor. Es lo parezca, siempre es mejor ir a lo seguro y el sonido. Pero, ¿Has pensado alguna vez cuánto más emocionante que puede ser para asumir un reto cuando se está justo en frente de vuelta a usted? Portero a veces puede ser una aventura frustrante. ¿Cuándo usted sale de su línea y cuándo te lo seguro? He estado observando y rectificar esto con mi joven academia portero s en los últimos tiempos, y aquí hay algunos consejos útiles para asegurarse de que pensar en grande y cubrir más de su meta.

1. No seas un cerdo línea. Estoy viendo una y otra con muchos de los jóvenes portero me entreno s de la tarde ... vacilación. Pensar con la historia del pensamiento de los ataques al portero , que debe aprovechar el impulso en todo momento. Lo que quiero decir aquí es que si el jugador ha entrado en una posición de tiro en la 18 yardas que atacar el balón a toda costa.

Movimiento fuera de su línea implica que usted ha hecho, separadas, o en el mejor de los casos, la visión limitada de los atacantes del área de meta. Por lo tanto, el movimiento fuera de su línea le ayuda a cubrir más de su área de meta y le permite cortar las opciones de un jugador atacante ha de atacar a su objetivo.

2. El tiempo lo es todo. Salga de su línea demasiado rápido y el riesgo de ser abandonados en el área chica de 18 años. Se mueve demasiado lentamente fuera de su línea y ofrecer al jugador atttacking a una diversidad de opciones de ataque en el área de meta ... tiene effectvely dejó su meta área abierta.

La clave para la sincronización efectiva al atacar la bola en el área de patio 18 está en juego el ritmo de la pelota y el jugador atacante. Por lo tanto, si el jugador se ha roto a través de su línea de defensa rápidamente, luego de llegar al jugador atacante en su / su ritmo.

Por otro lado, si el atacante ha roto a un ritmo más lento que hacer un movimiento gradual de la línea hacia el jugador para hacernos más grandes en la portería y el ángulo de corte.

Por lo general, en estas circunstancias, el movimiento gradual nos permite cerrar la brecha poco a poco con las opciones de disparo el jugador tiene en nuestro objetivo, y permite que el portero para atacar el balón en los pies de los jugadores (sobre todo si el jugador también tiene sus jugadores defensivos en su / la espalda).

3. La regla de 1 segundo. En muchos casos, un jugador atacante que tiene una breve ventana de tiempo teniendo un tiro a puerta que puede ser de vital ventajoso para un portero en un mano a mano la situación. Siempre que un jugador atacante realiza un disparo a puerta, te darás cuenta de que sus piernas (y de la cadera) se encuentra en flexión, extensión antes de hiper, mientras que su cabeza se reduce a poner la mira en la bola antes de la inyección se lleva a cabo.

Teniendo en perspectiva la regla 2, el análisis anterior resultaría ventajoso para el ataque al portero que ha superado el tiempo su impulso para atacar correctamente el balón a los pies de los jugadores. Difícil de lograr, pero muy eficaz en la reducción de los ataques. Me dicen que es difícil porque requiere:

• Atención alerta máxima
• Pefect tiempo
• La agilidad y la fuerza mayor para alcanzar el balón en el momento oportuno.

Un taladro excelllent para ayudar a proporcionar las bases para la cobertura de objetivo efectivo (lo mismo en grandes metas) supondría algo así como la conducta drillI siguientes.

Los ejercicios anteriores son ejemplos de la próxima portero guía de capacitación del arquero Skool, que se publicará a finales de 2009. Para entrevistas en exclusiva, el portero artículos de fitness con los principales expertos, videos y escritos los programas de ejercicios de entrenamiento inscribirse al guardián Skool Certificado haciendo clic aquí .

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