Comment construire un mur efficace

Que la balle est de 18 verges ou 30 verges, un gardien doit se sentir à l'aise sur un coup franc adverse libre. Construction d'un mur est une excellente façon de s'assurer que le but est sécurisé et vous vous sentez assez confortable pour faire un économiser sur toute balle qui passe au travers. Allons étape par étape sur comment faire un mur vraiment génial!

1. Calculez combien de personnes vous avez besoin dans un mur. Free Kicks qui sont proches de (18-23 mètres) ont plus de gens dans le mur que les coups francs qui ne sont plus loin (24-30 verges). Généralement, vous n'avez jamais envie d'aller plus de cinq personnes dans un mur.

2. Exécuter pour le poste proche et commencer à communiquer avec le mur! Cela peut être l'étape la plus importante. Vous n'avez pas beaucoup de temps pour obtenir votre mur mis en place, de sorte que vous voulez déplacer aussi rapidement que possible. N'ayez pas peur de crier à votre mur combien de personnes et par où commencer. Par exemple, si c'est un mur de quatre hommes, courir à votre poste à proximité et de crier, "Quatre dans un mur! Quatre dans un mur! "Jusqu'à ce que le mur est construit. Crient Suivant la direction que vous voulez à se déplacer. Habituellement, ils sont face à vous, auquel cas vous venez de crier «Right!" Ou "Gauche!" Toutefois, dans le cas où un ou tous les membres de votre mur de se tourner vers vous, assurez-vous leur dites d'aller à leur droit ou gauche, comme de ne pas confondre le mur.

3. Mettez-vous dans une bonne position sur le poteau. L'objectif du mur est de bloquer le poste à proximité, alors que le tireur a littéralement plier le ballon autour du mur pour le faire entrer dans le côté rapproché. Donc, votre devoir est de prendre soin de tout clichés qui viennent à travers l'autre côté. Vous souhaitez vous positionner d'une façon que si vous plongez dans un sens, tout ce que vous avez de bloc peuvent se faufiler dans le poste, et si vous plongez dans l'autre sens, vous pouvez bloquer tout ce qui peut se faufiler à travers le mur.

4. Soyez prêt à tout. Parfois, un élément de paroi se déplace au début, ou que le ballon monte et plus le mur. Ne supposez pas que la balle ne passera pas le mur. Si quelque chose arrive à l'endroit où le mur ne fonctionne pas, soyez sur vos orteils pour faire des mouvements rapides.

5. Assurez-vous de dire à votre équipe ce qu'il faut faire après que le ballon est joué. Qu'ils sachent que «Vous l'avez!" Ou "Il a été bloqué, monter, monter!" Vous êtes le leader de l'équipe, et vous pouvez tout voir. Donc, c'est votre travail pour donner à votre équipe de direction, après un coup franc. Les murs peuvent être extrêmement utiles. La construction d'un est la partie la plus difficile, et il faut de la pratique! Alors peut-être à votre prochaine pratique, vous pouvez travailler sur la construction d'un couple à vous préparer pour le temps de jeu!

Par Bonnie Kuhn. Bonnie achète son nouvel équipement comme les Adidas F50 est et Adidas football chaussettes soccerpro.com .