E 'stupido, stupido fa.

Training quando si è feriti uno sportello unico per calamità portieri. Giocare ad un livello altamente competitivo significa che, prima o poi, sarete di fronte alla prospettiva incombente di lesioni. Il modo sicuro per mettere da parte il tuo talento si basa esclusivamente per il bene di essere stupido e testardo, sì, ero stupido qualche anno fa troppo! Non è necessario essere stupidi, infatti essendo un portiere intelligente comporta la struttura, tanto più quando si è feriti. Di seguito sono riportate alcune indicazioni su come si dovrebbe strutturare la vostra riabilitazione per tornare in campo subito dopo l'infortunio.

Tanti infortuni nel calcio possono essere evitati, uno studio dell'Università di Linköping e UEFA hanno dimostrato che la ragione più importante perché messo da parte i giocatori più del necessario è che tornano a giocare a tempo pieno prima del necessario. Così qui sono alcuni suggerimenti che si possono utilizzare per mantenersi in forma e forte durante la ferita:

1. Arresto ... sul serio: se non riposare e recuperare attivamente, vi troverete in un mondo di dolore andare avanti attraverso il regime di recupero. Recupero attivo significa che è smettere di concentrarsi sul gioco della concorrenza e iniziare a concentrarsi sul proprio benessere, e come avete bisogno di rimettervi in ​​forma, è parte del team ... è davvero su di te, in modo da essere egoista.

2. Altre alternative: non molte persone capiscono che il modo migliore per tornare in pista è la fisioterapia e la medicina alternativa come l'agopuntura e massaggi. Personalmente ritengo che se non volete sborsare soldi per recuperare in modo efficace ... si sta minando il recupero immensamente, e che è stupido!

3. Non ascoltare il tuo ego: Ogni portiere ha dentro un po 'di voce sgradevole che ti dice di continuare anche quando si è nel dolore, e questo è comprensibile perché si vuole dimostrare che sei un grande, il portiere male. Questo si chiama "ego", ed è un modo sicuro per ridurre le prestazioni per sempre. Ascolta il tuo corpo, e ricevere consigli dagli esperti, non perdere tempo.

Assicurarsi che il riposo è attivo, non significa che ci si ferma completamente, basta competitivi ... per un breve periodo. Il vostro corpo vi ringrazierà per questo.

Spazio equivale al successo portieri In una situazione di punizione

Se si dà un po ', si potrebbe ottenere un bel po' indietro quando si tratta di una situazione di punizione, almeno questo è ciò che uno studio pubblicato dalla Association of Psychological Science ha trovato. Portieri che si distinguono sia 6-10 centimetri su entrambi i lati della porta in una situazione di rigore avere una concreta possibilità di salvare una sanzione. Tradizionalmente, lo studio ha scoperto che solo circa il 18% delle sanzioni vengono salvate durante una situtation penalità. Di seguito sono riportati alcuni constatazione ulteriore studio.

Dopo aver condotto studi sperimentali e valutare attentamente i risultati, il professor Masters e il suo team ha concluso che è fattibile per un portiere di influenzare le percezioni di spazio e di conseguenza la direzione di calci di rigore stando marginalmente da un lato o un altro del centro porta. Il portiere può quindi immergersi strategicamente a lato con più spazio.

Estrapolazione dei dati indicano che lo spostamento ottimale del portiere nella vita reale è da 6 a 10 cm. I loro risultati suggeriscono che il rigorista è improbabile notare uno spostamento in questo intervallo, ma è almeno il 10% più probabile per dirigere il rigore al lato con più spazio per il lato con meno spazio.

Quindi un ottimo modo per vedere se lo studio è valido è quello di provare a dare voi stessi un po 'di spazio nella vostra pratica sanzione sia 6-10 centimetri su entrambi i lati di obiettivi, e vedere se il test funziona. Questo potrebbe essere un po 'grande strategia di utilizzare durante il gioco, le situazioni di penalità sono davvero una partita di Black Jack. Pertanto, se si nota che il rigorista spara largo per lo più, si può valutare l'efficacia dello studio.

Portieri possono essere volubile.

Niente dura per sempre, e se sei un portiere che può contare la tua buona stella che la longevità è un grande vantaggio che gli dei ti hanno concesso. portiere Tony Meola, a 38 anni di età, è stato chiesto di farsi da parte da New York Red Bulls , e ha sentito il peso delle emozioni negative circa il suo mentore dal college fino alla nazionale, Bruce Arena, che ha deciso di separarsi con i suoi servizi. Anche se in questo caso, non è il motivo per Arena ha let go Meola, è come.

Arena aveva inviato tramite una mail a Meola dicendogli che aveva bisogno di lasciare che il portiere l'anno 38 anni andare. Una e-mail non è il modo di lasciare che un professionista sanno che i loro servizi non sono più voluto, soprattutto un professionista del calibro di Meola. A parte l'incidente e-mail, è stato difficile per Meola comprendere la perdita di "fede" nella sua abilità dei portieri. Ho sentito allo stesso modo e hanno vissuto le stesse emozioni intense come Meola sarebbe comprensibilmente si sentono. Ma arriva un momento nella vita di ogni atleta quando hanno bisogno di lasciarsi andare, Tony Meola deve far fronte a questa partenza.

Ora, se guardo l'incidente un po 'più profondamente, vedo che dei portieri (o qualsiasi sport è per questo) può essere estremamente volubile. Allenatori e preparatori (in particolare nella massima serie del calcio) hanno i loro propri driver, e alla fine della giornata il suo business. Allenatori utilizzano grandi giocatori come veicoli per il loro successo e viceversa, ma ci deve essere sempre una presa di coscienza che niente dura per sempre. In questo caso mancava Arena professionalità e integrità, con la perdita di un'amicizia forse vita lunga con un portiere il quale ha curato, e questo è triste.

La massima che ogni portiere dovrebbe essere sottratto questo incidente è lasciare mai la guardia, e nulla in un ambiente professionale dovrebbe essere data per scontata ... nemmeno amicizia. Un amico di famiglia molto caro mio, che era anche un talento australiano medi campione di boxe mi ha detto "John ... in questo gioco [professionale], se si può contare la quantità di amici hai su una sola mano, allora siete estremamente fortunati persona ". Sono parole di saggezza che ogni portiere in un ambiente semi-professionale o professionale deve prestare ascolto.