É estúpido, estúpido faz.

Treinamento, quando você está ferido é um balcão único para calamidade guarda-redes. Jogar em um nível altamente competitivo significa que, uma vez ou outra, você será confrontado com a perspectiva iminente de lesão. A maneira infalível de marginalizar o seu talento para o bem se baseia exclusivamente em ser estúpido e teimoso, sim, eu era estúpido um ano atrás também! Você não tem que ser estúpido, de fato, sendo um goleiro inteligente implica estrutura, ainda mais quando você está ferido. Seguem-se algumas sugestões de como você deve estruturar a sua reabilitação para voltar para o campo rapidamente após a lesão.

Muitas lesões no futebol podem ser prevenidas, um estudo de Linkoping University & UEFA mostrou que a razão mais importante porque os jogadores estão fora dos gramados por mais tempo do que o necessário é que eles voltam para jogar em tempo integral mais cedo do que eles precisam. Então, aqui estão algumas dicas que você pode utilizar para manter a forma e forte durante a lesão:

1. Parar ... a sério: Se você não descansar e se recuperar ativamente, você estará em um mundo de dor vai para a frente através de seu regime de recuperação. Recuperação ativa significa que você parar de se concentrar no jogo competitivo, e começar a se concentrar em seu próprio bem-estar, e como você precisa voltar em forma, é para além da equipa ... é realmente sobre você, para ser egoísta.

2. Outras alternativas: Muitas pessoas não entendem que a melhor maneira de voltar à pista é de fisioterapia e medicina alternativa como acupuntura e massagem. Eu pessoalmente acho que se você não quer desembolsar dinheiro para recuperar efetivamente ... você está prejudicando imensamente a sua recuperação, e isso é estúpido!

3. Não dê ouvidos ao seu ego: Todo goleiro tem uma voz interior pouco desagradável que lhe diz para continuar, mesmo quando você está com dor, e que é compreensível porque você quer mostrar que você é um goleiro grande, mau. Isso é chamado de "ego", e é uma maneira infalível de refrear o seu desempenho para o bem. Ouça o seu corpo, e receber conselhos de especialistas, não perca tempo.

Certifique-se que o descanso é ativa, isso não significa que você parar completamente, apenas competitivos ... por um tempo curto. Seu corpo vai agradecer por isso.

Espaço é igual a sucesso Goalkeeping Em Situações Penalty

Se você der um pouco, você pode ficar muito para trás quando se trata de uma situação de penalidade, pelo menos é isso que um estudo divulgado pela Associação de Psychological Science encontrou. Goleiros que estão ou 60-10 centímetros de cada lado da meta em uma situação de penalidade tem uma chance sólida de salvar uma penalidade. Tradicionalmente, o estudo descobriu que apenas cerca de 18% das penas são salvas durante uma situtation penalidade. Seguem-se algumas encontrar mais de estudo.

Após a realização de estudos experimentais e avaliar cuidadosamente os resultados, Masters Professor e sua equipe concluíram que é viável para um goleiro para influenciar percepções de espaço e, conseqüentemente, a direção de pontapés de grande penalidade por estar ligeiramente para um lado ou outro do centro da meta. O goleiro pode, então, estrategicamente mergulho para o lado com mais espaço.

Extrapolação dos dados indica que o deslocamento ideal do goleiro na vida real é de 6 a 10 cm. Seus resultados sugerem que o marcador de penalties é improvável notar um deslocamento neste intervalo, mas é pelo menos 10% mais propensos a dirigir o pênalti para o lado com mais espaço do que para o lado com menos espaço.

Então, uma ótima maneira de ver se o estudo é válido para tentar dar-te um pouco de espaço na sua prática em uma ou outra pena 60-10 centímetros para cada lado das metas, e ver se o teste funciona. Esta poderia ser uma estratégia pouco grande para utilizar durante o jogo, como situações de grande penalidade são realmente um jogo de Black Jack. Portanto, se você notar que o marcador de penalties atira ampla maioria, você pode medir a eficácia do estudo.

Guarda-redes pode ser instável.

Nada dura para sempre, e se você é um goleiro que pode contar a sua estrela da sorte que a longevidade é uma grande vantagem que os deuses concedido você. goleiro Tony Meola, de 38 anos de idade, foi convidado a se afastar do New York Red Bulls , e sentiu o peso das emoções negativas sobre o seu mentor na faculdade até a equipe nacional, Bruce Arena, que decidiu se separar de seus serviços. Embora neste caso, não é por isso que deixou Arena Meola ir, é como.

Arena havia enviado através de um e-mail para Meola dizendo-lhe que ele precisava para deixar o goleiro de 38 anos ir. Um e-mail não é o caminho para deixar um profissional saber que seus serviços não são mais queria, especialmente um profissional do calibre de Meola. Além do incidente e-mail, tem sido difícil para Meola entender a perda da "fé" na sua capacidade de goleiros. Eu sentia o mesmo e ter experimentado as mesmas emoções intensas como Meola seria compreensivelmente se sentem. Mas, chega um momento na vida de cada atleta quando eles precisam deixar ir, Tony Meola devem lidar com esta partida.

Agora, se eu olhar para o incidente um pouco mais profundamente, eu posso ver que goleiros (ou qualquer outro esporte para que o assunto) pode ser extremamente inconstante. Técnicos e treinadores (especialmente na primeira divisão do futebol) têm seus próprios drivers, e no final do dia é negócio. Treinadores utilizam grandes jogadores como veículos para seu próprio sucesso e vice-versa, mas sempre deve haver uma percepção de que nada dura para sempre. Neste caso Arena faltou profissionalismo e integridade, com a perda de, possivelmente, uma vida longa amizade com um guarda-redes a quem ele preparado, e isso é triste.

A máxima de que cada goleiro deve tirar deste incidente é nunca baixar a guarda, e nada em um ambiente profissional deve ser tomada como garantida ... não mesmo amizade. Um amigo da família muito querido meu, que também era um talentoso australiano Middleweight Champion Boxing me disse: "John ... neste jogo [profissional], se você pode contar a quantidade de amigos que você tem em apenas uma mão, então você é um extremamente sortudo pessoa ". Estas são palavras de sabedoria que todos os guarda-redes em um ambiente semi-profissional ou profissional deve tomar cuidado de.