A anatomia do Goalkick
Outubro 22, 2006
Uma das minhas maiores fraquezas como um goleiro era o meu objetivo técnica chutar. Lá vai você, eu disse isso. Cada goleiro tem suas falhas próprias e curiosamente eles podem ser resolvidos muito facilmente em uma idade jovem. Quando eu estava crescendo, não havia nenhuma regra de passagem de volta. Para além disto eu nunca ... nunca jogou no outfield. O que uma combinação letal para um goleiro jogando em um nível de elite júnior como eu iria descobrir nas últimas fases do meu desenvolvimento. Dois dos maiores benefícios para o meu jogo chutando ao longo dos últimos seis anos ou menos foi o desenvolvimento dos músculos da minha perna e jogar no outfield de tempos em tempos. Que se segue é uma pergunta fabulosa de um de nossos irmãos Keeper Skool. Eu adicionei alguns estudos científicos para ajudar a verificar os pontos acima eu fiz para uma boa medida.
Q: Olá, eu sou de Singapura, estou chegando 19 20 em um par de meses ... eu não sou um jogador de clube, mas toco semanal .. como o goleiro da equipe .. eu acho que não ser capaz dar um chute a gol não é realmente boa me fazendo um "pacote completo" keeper .. eu tive que, em várias ocasiões chamada em minhas costas completo para fazer a tiros de meta para mim ... outras vezes, vou apenas jogar a bola curta para o próximo jogador ... então minha pergunta é: Existem maneiras de fazer a minha meta chuta um bom ou talvez a perna poder jogar aparte ao fazê-lo ..? A potência da perna sozinho para fazer um bom pontapé ou técnicas vêm na foto? ?
Esperamos ouvir de u breve ... Cheerios ..!
A: O que uma grande questão. Você realmente respondeu a maior parte dela se sem perceber. Técnica é de importância fundamental. Na verdade, eu sou um crente firme que a técnica básica ensinada em tenra idade ressoa em fases posteriores do desenvolvimento goleiro. Técnica de chute básica deve ser um grampo de cada sessão de treinamento para o competitivo goleiro . Na verdade, a técnica de guarda-redes não muda muito de um goleiro nas fases posteriores do seu desenvolvimento. Isso leva em sua segunda pergunta sobre o poder perna. Eu já disse isso em inúmeras ocasiões, a única coisa que diferencia um bom goleiro de um grande goleiro (para além da capacidade natural) a um nível superior de jogo são o uso de técnicas de uma boa força de formação e desenvolvimento de energia.
O seguinte estudo aponta para uma das palavras mais poderosas que um goleiro nunca vai aprender "momentum".
"O impulso do pé chutando e perna é o produto da massa da perna e da velocidade do pé no momento do impacto, além da velocidade do corpo como o jogador se aproxima da bola. Quanto maior a massa da perna, e quanto maior a velocidade do pé no momento do impacto, maior a velocidade resultante da bola no momento do impacto.
Do ponto de vista dos princípios bioquimicamente em chutar a bola, a produção velocidade da bola pode ser avaliada de acordo com a conservação do momento linear na colisão. A ação do tornozelo pode aumentar a velocidade de lançamento da bola um pouco. Através de colisão elástica, momento linear transferências em parte para a bola. Quanto maior é a massa da perna maior a velocidade de bola. O ponto de aplicação deve estar dentro da área efetiva de bater, o que depende da tensão no tornozelo. "
A aceleração da perna do chute, ea velocidade resultante no momento de impacto, é determinada pelas forças musculares que estão sendo aplicadas pelo kicker. Tem sido relatado que a velocidade da bola no momento de impacto foi diretamente relacionada à força medida de seus súditos (Professor Pekka Luhtanen - Pesquisador Sênior, KIHU Instituto de Pesquisa para Esportes Olímpicos).
Assim, quatro fatores desempenham um papel no gol chutando adequada técnica:
1. Momento
2. Massa da perna
3. Velocidade do pé na Impacto
4. Estabilização do tornozelo.
Obrigado novamente por sua pergunta incrível, espero que isso ajude todos os nossos leitores Keeper Skool.
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Hey, eu sou goleiro 13 anos de idade. Eu sou bastante bom, embora eu só começou com a idade de 11! Qualquer forma, meu principal problema é - eu acho que é isso qualquer maneira! - Que eu sempre mergulho. Quero dizer, ela se sente como sua a Juist fácil movimentação e captura, e assim que eu acabar sendo a espetacular, e deixe em algumas coisas realmente embaresing eu poderia ter facilmente ter apenas pego. Quanto de um mau hábito am i ficando em? É gd fazer isso coz ele ajuda a minha prática de mergulho que você acha?
É uma Mark hábito muito ruim. Quando eu estava crescendo, meu treinador sempre me ensinou a usar footwork para ter seu corpo atrás da bola, e que é a coisa mais difícil. Qualquer pessoa pode mergulhar, mas utilizando footwork para ficar atrás da bola é extremamente difícil, e leva muita prática.
Oi, eu sou 15 e na minha equipe da escola deles esse garoto mudo, que tem o primeiro lugar como um goleiro. assim que eu cort-lo "acsidently" wen ele woznt procurando na canela. ele hert imself bem mal e eu joguei cerca de quatro wowwoohoo fósforos! probs é hes melhor e de volta em 2moro. shud i get im agen? e wot é a melhor maneira de obter sum1 fora para abowt, eu não sei, um mês?
Ur m8 Robbo
Tenho 16, detentor de uma equipe sob 17s. Sou o guardião de partida, mas eu tenho um problema sério com o meu goalkicks. É constrangedor, eu tenho músculos da perna boa e sou forte, geralmente, eu sou bom em todos os aspectos de manutenção e chute (chuta para fora das mãos, lança etc), mas wen i chutar eu tenho problemas. Eu as vezes podem ser um grande pontapé para limpar metade da linha caminho, às vezes eu recebo nenhuma altura na bola e eu apenas obtê-lo a meio caminho entre 18yrds e LNE a meio caminho, às vezes eu recebo um monte de altura, mas apenas fazê-lo entre 18yds e halfwayline, o que estou fazendo de errado?
Brian, lembre-se que a força, poder e técnica são everythign quando se trata de goalk chutes. Mas o mais importante a repetição. Bloquear o seu tornozelo e seguintes através da bola também são muito importantes. Visualizar onde você quer chutar a bola também pode ajudar.
Também, que tal você começar a chutar contra a parede, para começar, apenas para que você comece sua técnica e sentir-se o direito de bola. Em seguida, configure alguns marcadores através da distância do campo. Fazer esses marcadores de seu Opaco visiual, e depois chutar a esses pontos no campo.
Prática de volta passa com um parceiro, e clearnaces bem ... espero que este lhe dá alguma indicação?
Oi, eu sou Jackie e eu estou 13. Eu estava pensando, toda a minha teamate passa-me a bola para fazer um gol, que é bem em frente de mim, e eu chutar a bola, acabo tendo a soccerball se movendo muito lentamente e spining ao redor e ao redor como se fosse um superior (e não acabar como um objetivo). Existe somethimg estou fazendo de errado na minha chutando a bola de futebol?
Oi, É marca de novo, eu sei que isto não é sobre goalkicks, mas eu dnt sei mais onde pedir isso. Eu sou 13 e um guarda, e eu realmente sou dedicado, eu me tornei muito bom (não significado para grande som liderado!), Mas eu realmente acho que poderia torná-lo um dia. Agora eu sei que a maioria das pessoas sonham coisas como esta e nunca acontece, mas que sobre todas as pessoas que ela não funciona para fora? Você pode me dar alguma dicas sobre como ter sucesso no mundo footie?
Mark PS Pela maneira que você nunca nos disse esta visão que você apoia, eu sou um fã bristol City, venha sobre vós vermelhos!
Oi Jackie. Eu sugiro que você começa uma bola, e só ensaiar correndo para ele e golpeá-la. Uma vez que você trabalhou para fora o que parte de seu pé você está chutando com mst confortável, ter um amigo para passá-lo para você e praticar corrida para a bola em movimento, e batê-lo. Além disso, lembre-se, não é sempre você quem está fazendo algo errado, se o passe tem que girar muito nele, ele pode tornar difícil para chutar em linha reta. Por favor, escreva novamente se tiver dúvidas mais
Oi Marcos. É um ponto muito interessante que você trouxe para cima. Como você ter sucesso? Eu tenho que ser honesto com você, não há apenas uma resposta direta a esta pergunta, mas se você quiser ter sucesso em qualquer coisa na vida, você deve tentar tentar tentar e tentar novamente. Se você sonhar alto que você pode atingir o topo, mas se você apontar para baixo, você pode nunca atingir o topo. Pense grande e você pode ficar grande. Além disso, Eu, pelo menos acredito que não somente você tem que treinar o tempo todo para obter sucesso, mas você tem THINK grande o tempo todo. Espero que isso ajude você para fora, e ficar bem com ele. Por favor, escreva novamente se tiver dúvidas mais
PS Eu sou um enorme fã Doncaster Rovers.
Oi espectadores, eu gostaria apenas de dizer a todos vocês, que eu mudei isso em não apenas goleiros dicas uma sala de chat, mas para o futebol qualquer coisa relacionada. Seja sobre a sua equipe, a Premiership ou campeonato ou até mesmo um campeonato. Basicamente, se vc quiser conversar sobre footie, vá em frente!
John Stevanja
Oi,
Meu nome Damien.
Im 21 anos jogando em um nível bastante elevado.
Eu estava lendo por isso, eu pensei que eu iria pedir seu conselho.
Sendo um goleiro, chutando sempre foi uma das minhas maiores fraquezas. Eu sempre fui muito pequeno crescendo assim que eu colocar um monte, se resume a isto.
Quando fiquei mais velha, meu chute ficou muito bom, na verdade, na idade de 18/19 i foi chutar a bola de minha linha de metro 6, 60 + jardas sem nem mesmo wacking-lo.
É estranho, mas como ive ficou mais velho, minha habilidade chutar diminuiu drasticamente!
A sua não uma questão de poder, como os músculos da minha perna (eu acredito) são realmente fortes.
Eu pratico tanto quanto eu posso, mas eu simplesmente não posso parecer começar a chutar direito anymore.
Eu só estou chutando a bola no meio da linha, talvez um pouco mais na melhor das hipóteses, e isso é ruim considerando.
Eu tentei correr até um menor, um prazo mais longo para cima, colocando-o, realmente wacking-lo, mas nada está funcionando.
Outra coisa estranha é na formação, por vezes, im chutando bem, então eu não estou. Então jogos é apenas lamentável.
Eu quero ser como David james, onde, ele nem sequer colocar o pé na bola e vai jardas 70/80.
Há algo que você pode sugerir? Já li todas as dicas que você deu para outras pessoas, eu pedi um treinador goleiro para me ajudar você acha que ele pode ajudar?
Muito obrigado
Damien
Damien, Se qualquer coisa, com a idade do seu chute deve tornar-se melhor. É por causa de alguma lesão que você não pode chutar com a distância por mais tempo?
Às vezes você tem de levar em consideração coisas como clima e terreno. Às vezes, em condições de chuva você não pode obter aderência completa ao redor da bola, quando você chuta. Quando está vento, a resistência pode entrar em jogo. Se o campo de jogo não é mesmo, então às vezes isso pode afetar o chute. Há muitos outros fatores.
Eu acho que se resume a técnica acima de tudo, e repetição de técnica apropriada, como mencionado em alguns artigos aqui todo o site pode ajudar também. Você deve considerar um treinador, mesmo um treinador chute (alguém que se especializa na técnica chutando eficaz) se você pode encontrar um.
Deixe-me saber como você vai.
Oi novamente
Eu procurei de altura e largura para um especialista em chutar .. mas não conseguiu encontrar uma.
Um gerente de idade tem me colocou em contato com um treinador de goleiro, mas este treinador tem apenas tem o emblema treinando goleiro tão im preocupado que ele pode não saber muito.
Eu só acho que será bom ter alguém me observando um a um, que verá se / onde estou indo errado.
Eu tive duas lesões recentes.
Um a parte de trás do meu joelho, e um para meu tornozelo, que foram bastante ruins.
Eles causaram uma desvantagem para o meu chute, como eu estava sempre consciente disso, e se eu miskicked (que acredite em mim, i parece fazer regularmente agora!), Então meu tornozelo seria realmente machucado.
Ambos os feridos foram embora agora, mas eu ainda não posso parecer começá-lo direito.
Vou enviar-lhe outro amanhã após o treinamento, onde i vai ter alguns chutes, se não estavam no ginásio.
É realmente muito frustrante e um pouco perturbador, como o seu a única área do meu jogo que eu sei que está me causando um problema.
Antes, foi ótimo saber que eu poderia criar um bom ataque, ou pelo menos chutar quase tanto quanto eu queria, agora cada vez que eu recebo um chute a gol, estou tendo que lutar para chutá-la no meio do caminho!
Altura de chutes também é um problema, eu usei para obter a alta esfera real, que foi melhor.
Muito obrigado e falar logo
Damien.
Damien, você tem que lembrar que os detentores grande como David James quando pegar lesões como as que têm apenas falou, tem todos os tipos de médicos e instructeors aptidão para amamentá-los de volta. Na minha opinião, parece que talvez depois de sustentar esses injurries, você talvez se esforçou em? Será que ela ainda lhe dar problemas agora dores dores ect.?
Sobre o seu novo treinador, dar-lhe uma chance, pelo menos, tenho certeza que ele é capaz, e se você sentir que ele não é, talvez depois de algumas semanas, olhar para o outro. Além disso, é muito provável que talvez você miskicked alguns - um mau jogo, talvez - e então tem auto-consciente sobre o assunto. quanto mais você se concentrar no que você está fazendo a mais de um negócio torna-se. Simplesmente assumir que você pode chutá-la 60 quintal, e esquecê-la. Damien também não é tudo sobre a distância. Se você pode jogar uma bola boa para a asa ou a um meio-campista livre, ele pode ser melhor do que apenas wellying lo direto para a defesa. Começar a se concentrar no seu objetivo um pouco mais. Espero que eu ajudei?
manter-me informado,
Oi novamente John.
Seu direito sobre os profissionais, eles têm mais fácil!
O que eu faria para treinar todos os dias, ser capaz de trabalhar tão perto de alguém para 4 / 5 horas por dia!
As lesões foram impedimentos definitivamente em massa, como, como eu disse que estava muito consciente de que cada vez que eu expulso devido à dor que estava me dando.
E por algum tempo depois que ele ainda estava lá, como eu poderia entrar no jogo não sentir a lesão, mas um pontapé pobres traria de volta a dor dela.
Tenho notado que você disse sobre visualizando a bola indo + 60 jardas e que irá ajudá-lo a ir para lá. Eu costumava fazer isso, quando se joga semi profissional que eu poderia escolher qualquer jogador, não importa o quão longe eles estavam longe ea bola iria ser tudo, mas para eles, agora o seu mais esperança, mas sim eu vou tentar isso no sábado.
Sábado eu estou jogando por uma equipe i help em menor liga como a minha equipa não tem um dispositivo elétrico, vou ver como o meu chute é que durante o jogo e voltar para você.
Eu não fiz qualquer tipo de trabalho com este treinador goleiro, no entanto, im esperando ele me ligar de volta, mas sim, com certeza vou lhe dar uma chance eu estou preparado para fazer qualquer coisa para melhorar o meu chute.
Mesmo se eu (que im predando eu posso) conseguir ter a minha volta para chutar como era, ainda assim seria bom para melhorá-lo, talvez mesmo 10%, mas como eu disse no momento estou realmente lutando para ainda melhor caminho a metade linha!
Esperemos que ele é como você mencionou um caso de lesão jogando em minha mente, mas eu não tenho nenhuma pressão em tudo isso para sábado será um grande teste para mim.
Existe uma maneira que eu posso e-mail que você via um endereço de e-mail? Seu justo eu não quero encher seu site com os meus problemas!
Se você tiver uma conta alternativa meu email é doomer17@hotmail.com , caso contrário, vou postar aqui de volta.
Muito obrigado João, esta ajuda é muito apreciada.
Damien.
Não se preocupe Damien, eu prefare para postar para vocês sobre o meu site, é bom para os novos leitores para ter uma idéia de como eu posso ajudá-los se você ver o que estou dizendo. Esperamos o seu jogo vai bem. Tenha em mente o conselho que lhe dei e voltar para mim e espero que eu possa dar-lhe mais ponteiros. Espero que você não se importa de me perguntar, mas o que time você jogar?
Boa noite John,
Hoje à noite eu trabalhou brevemente com o treinador de goleiros.
Eu tenho que dizer que foi excelente!
Contra o vento, eu estava chutando a bola mais de 50 metros.
Ele começou a falar comigo através exatamente como eu deveria ser golpear a bola, em seguida, praticar a técnica, chutando-o contra uma parede.
Então, passamos a ver o quanto ele foi, e como eu disse, ele foi muito, muito bem!
Sua me colocou em um ótimo humor agora!
Ele foi excelente, me mostrou exatamente o que eu deveria estar fazendo e me deu algumas dicas sobre o que fazer para ajudar, que trabalharam.
Nós só funcionou por cerca de meia hora, mas foi tempo de sobra.
Hes me disse para fazer outra sessão por mim esta semana, e depois de chamá-lo e deixá-lo saber como ele vai, então dedos cruzados!
Ele também disse que, como você, que os pobres chute foi baixo para a lesão, e explicou o que estava acontecendo devido à lesão no joelho.
Poderia ser uma boa notícia se seu consistente!
Muito obrigado
Damien
Parabéns damien e boa sorte em seu futuro.
oi im 13 girando 14 e porcaria im à baliza chutando. Eu só posso chutar a bola 5-10 m fora da caixa im skinny, slim e eu preciso saber como a posição do meu corpo.
Hey Sean, grande parte dos conselhos acima vai ajudar, também têm um olhar para alguns dos nossos outros artigos no link de busca perto do nosso logotipo no topo da página. Temos também um arquivo de newsletters que você pode consultar.
Não se initmidated por não ser capaz de chutar bem a bola. Goalkicking é algo que leva muito tempo e desenvolvimento.
Além da técnica, você também deve começar a olhar para alguns musculação básicas para ajudar não só fortalecer as pernas, mas adicionar massa muscular na perna, o que permitirá que você adicione mais poder para o seu chute, sem todo o esforço.
Deixe-nos saber como você vai.
Hey,
Meu nome é Noah, eu sou do Houston e eu jogar em um clube aqui. Eu só estive jogando futebol por cerca de 9 meses da minha vida (na verdade eu só acordei um dia no ano passado e decidiu experimentar lol) e eu me apaixonei por jogar Keeper. Porque eu estive jogando basquete toda a minha vida, a parte manuseio eu tenho para baixo. Eu tenho trabalhado como um louco para ficar melhor e melhor e eu tenho chegado ao ponto onde eu estou fazendo uma ótima impressão com as equipes maiores e nosso clube. Meu treinador Keeper veio até mim e disse que a única coisa me impedindo de subir é o meu "goalkicking pavorosa!" Então eu estou tentando realmente difícil trabalhar nisso. A minha pergunta é em duas partes: É bloqueio do tornozelo enquanto chutando necessário e se assim for o que posso fazer para treinar a minha auto de fazê-lo?
Grande questão. Bloqueio do tornozelo é importante, e ele realmente se resume à repetição.
Treinamento de força em torno do tornozelo é um pouco difícil.
Eu fui brincando com a idéia por algum tempo, a alça de meu tornozelo (do meu pé chutando) para que ele tenha alguma rigidez antes durante o movimento de chute durante uma goalkick.
Mas na verdade para além do post acima, o bloqueio do tornozelo faz parte do processo da técnica goalkicking, e eu acredito que é preciso repetição ao lado de treinamento de força sólida para dominar o goalkick.
Deixe-nos saber como você vai.
ummm eu não posso pegar minha perna alta o suficiente para me colocar energia suficiente para ser colocado no chute o que posso fazer. Existe algum exercício que eu posso fazer
Obrigado por esta página.
Eu só comecei a tocar de novo após uma pausa de sete anos, eu joguei em todos os níveis para além de Inglaterra, entre a idade de 10-15 e tiros de meta eram sempre um esforço para mim como eu era pequeno para a minha idade e tinha pernas curtas.
Estou fazendo minha estréia amanhã para uma equipe local, eu estava tendo um pouco de uma crise desde que eu tenho estado a treinar novamente (na astroturf) eu tenho tido alguns problemas!
Vou tentar as dicas aqui e espero que as coisas vão melhorar!
Peter G
A maioria das coisas chutes a gol que eu vi ou li me dizer que a altura e elevando a bola são importantes. Eu posso fazer isso, mas eu quero algum poder. Como faço para obtê-lo?
Olá Im 20 yo eo goleiro i'ma das mulheres por uma equipe collegite alta. Eu me considero um goleiro bem arredondadas forte, exceto por uma coisa, meu goalkicks. Isso está me deixando não conseguir o que eu quero tão ruim. E isso é ser o melhor GK eu já estive e ajudar minha equipe para os campeonatos nacionais. Eu sinto que não ter um chute consistente está segurando meu talento de volta para realmente brilhar como um goleiro totalmente arredondado. Eu tenho muito longas pernas poderosas, mas um tronco curto. Não tenho certeza sobre o que exatamente eu estou fazendo de errado, mas eu chutar a bola e ela vai talvez 20 metros. É muito humilhante, porque eu estou neste Indivisual alto e forte com este problema muito grande. deixe-me saber o seu pensamento agradeço muito.
oi sou um goleiro e tocar para a escola e uma equipe local e eu estou à beira de ter ensaios para uma equipe boa profissional. Há um pequeno problema, eles querem que eu melhorar a minha goalkicks! i pode às vezes chegar a bola ao redor da linha de meio campo e eu considero que boa .... Que ele realmente não é se você compará-lo com alguns caras da minha idade. E às vezes eu não posso obtê-lo muito mais longe do que a minha própria caixa. Este é realmente começando a atrapalhar a minha possível carreira como jogador de futebol, e eu estou preocupado que se eu não resolver algo tão simples como isto vai parar-me alcançar o que eu quero fazer na vida.!
PS Estou neste momento a forma e não carregam nenhuma lesão assim eu não posso culpá-lo sobre isso.
Obrigado antecipadamente
Microfone
Oi!
Eu realmente gostaria de saber, o que estou fazendo de errado com o meu pontapé de baliza.
Eu simplesmente não consigo obter altura na bola, no gol que eu possa fotografar a partir de 40m com um arco de 10m, mas quando eu tentar chutá-la para fora, ele só não ganha qualquer altitude. Tenho tentado chutá-la com alta potência, vai baixa; pouco poder, vai baixa; longo prazo-up, vai baixa; curto prazo-up, vai baixa. Eu poderia realmente usar alguns conselhos, porque eu tenho um guarda-redes por 2 anos.
As pessoas me dizem para atacar sob a bola, mas isso não parece ajudar em nada.
Qualquer ajuda seria apreciada,
Enn
oi meu goalkick SUGA ... i só pode chutar de um lado do feild para o outro ... ehhh
Hey, eu sou um goleiro de 13 anos, eu comecei a jogar em jogos no verão passado, eu joguei os últimos 3 jogos e fez bem. Então eu jogava futebol modificado para minha escola e fizemos bem. Eu, então, jogou casa no inverno e jogou bem. Agora eu só tive a minha primeira casa de jogos de verão, e eu joguei o segundo semestre, a minha equipa perdeu 3-1, mas eu não deixei de qualquer equipe goals.My deixá-los disparar como 20 tiros, (principalmente breakaways) Eu tinha uma meta chutar e eu levei o chute, semelhante à maneira como Cristiano Ronaldo leva seus chutes livres. (em frente) e curvas, para o centro e meu jogador marcou. Meu time é muito ruim, ninguém é bom em alguma (im não reclamar, mas é verdade). Quero algumas dicas sobre rupturas (que horas devo sair em? Quão perto devo deixar na frente antes de sair?) Eu também preciso de ajuda sobre tiros de meta, geralmente eu vá em frente e ângulo e não ir muito longe. Eu sempre chutar ele não low.sometimes nem na metade, mas depois comecei a chutar em frente e ele ficou um pouco melhor, mas acho que não é a maneira correta de kick.I não tem muita experiência, mas eu jogo 1 a 1 com o meu amigo que é 2 anos mais velho e é muito bom, eu assisto muito futebol, eu jogo com meu pai, eu também jogo interior com algumas pessoas que simplesmente reunir-se e jogar, eles são mais velhos (idades :15-40 +) mas eles têm experiência e assistir futebol muito. Eu acho que é uma boa prática que eu estou jogando com pessoas que são mais velhos que eu.
Ei
Im um goleiro em um nível highschool e i absoulutly chupar meu objetivo com chute eu tento começar com a bola, mas não pode parecer começar por baixo o suficiente para começar o ar sobre ele. Algum conselho?