演习，以加强门将脚分布

从今天的比赛要求更多的门将。 回传球规则不可避免地改变了比赛的节奏与相关的规则。 现代门将 s必须不能只想到很快，但球迅速分发。 发展中的一个年轻门将最难的素质之一是他/她的能力，不仅踢从一个固定位置的距离（球门球），又是如何制定精确的回传球进攻的议案。

以下是一些大演习，以帮助门将得到约翰墨菲的书完整的赛季守门员训练计划 ，由我们的合作伙伴的世界级教练提供一个球的“感觉“。 下面的演习侧重于帮助门将更有效地分发他们的脚从短期中期和长期的分布范围。

主旋律（25分钟） - 分配W /英尺
中央：
接收服务器（catch或脚）和开放W /第一
触摸：
•运球到角落18堆场面积/恢复不
通过大门的球传中

方在：
接收服务器（catch或脚）和开放W /第一
触摸发挥：
•短期目标（外面回来）
•中级（外中旬）
•龙（目标）
•工作就踢并引发
•Briefl Ÿ审查理念：第一看总是长
8 V 8 W /饲养和半节距的全部目标
60 × 80码场
守门员的工作重点：
•交互W /团队
•起始位置
•运动中的目标
降温（10分钟）

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