如何把你的守门员测试？

最近我有一个方面我们的用户之一，应实行什么类型的演习，以帮助衡量一个很大的问题门将在审判的能力：

“你会实现什么样的演习/练习，如果你进行审判门将小号？ 你会被复制，你会寻找一个“好”守门员？“

这个问题的火花从我的一些回忆，试用与埋葬性能的教练吉米Petruzzi FC。 在为期一周的评估，吉姆进行了一系列的“测试”，具体的作用的门将。

于此的衡量一个关键门将的“物理”的能力，也就是“专一” 。 一个为守门员试验的体能测试的组成部分，应始终考虑的性质门将在玩游戏的角色，并定期测试这些组件。

吉姆的理解我的守门能力的另一边是一对一埋葬在守门员教练的工作。 这允许吉姆衡量我的“技术”能力，通过定期报告，从守门员教练。

总体目标是获得一个体能鸟眼的概述，以及如何门将可以工作到他/她的长处，同时也考虑到他们的技术能力。

以下是一些体能训练的关键指标，我在埋葬FC遇到。 这些练习应该给你一个初步概览门将等物理性能：

• 双腿跳

• 单腿跳

• 10 × 6院子里的冲刺

• 6院子里的冲刺

• 18院子里的冲刺

• 跟踪他们的反应时间：我做了很多锥工作，用不同的颜色标记。 在这种情况下，他们可以站在中间间隔在一个正方形的4种不同的颜色标记，正如你所说每种颜色，你就可以看到，他们的反应和时间速度，这些相应。

• 计数器动作：同样，你可以使用上述类似的演习，以测试他们的反运动。

当然，还有其他的练习，你可以使用，和技术能力，还应该考虑到整个试验期间。

PS ...大问题，恩佐！

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